晚上最养人4个习惯,泡脚仅排第三!第一完全出乎意料! 第一:放松心情,舒缓压力 放松心情是晚上最养人的第一习惯。在忙碌的一天之后,我们的身心都需要得到放松和舒缓。通过放松心情,我们可以减轻压力,缓解焦虑和烦躁的情绪。可以尝试一些放松的活动,比如听音乐、阅... 健康养生 2024-02-09 329 #晚上 #习惯 #泡脚 #运动 #肌肉 #睡眠 #压力