女人要想保持年轻，这5种补充雌性激素食物要经常吃

女性在45岁以后，随着更年期的逐渐来临，雌激素分泌减少，衰老的迹象也会逐渐显现。为了让自己保持年轻活力，除了良好的生活习惯和心态外，饮食也起着至关重要的作用。以下是5种食物，特别适合45岁以上的女性食...

健康养生 2024-03-09 436 #女人 #保持 #年轻 #补充 #雌性激素 #食物 #经常

六种丰胸水果，补充营养效果佳，胸部变化意想不到

拥有满满胸部，是很多MM都想要的，现在有一些水果能有助于让胸部变大，小编推荐6种具有丰胸效果的水果。 这种水果的营养性很是不错，而且如果经常吃对于胸部的挺拔是很有成效的。 西柚 西柚的热量60卡/个是...

生活美食 2024-02-09 733 #水果 #补充 #营养 #效果 #胸部 #变化