春天不减肥，夏天徒伤悲！减肥常见误区有哪些？ 误区一：出汗多证明燃脂效果好。误区三：女性月经期间随意吃不会胖。很多女性对于“经期吃不胖”的观念深信不疑，认为经期新陈代谢加速，肠胃吸收效率不佳，所以怎么吃都不会胖，也因此经期成为许多减肥女性的“放纵... 减肥瘦身 2024-03-29 1284 #减肥 #误区 #脂肪 #出汗 #经期
高强度间歇训练，让你的月经不适 这一周期，被许多人形象地称为“大姨妈”的到访，不仅带来身体的变化，更影响着日常生活的方方面面，包括运动习惯。然而，并非所有的瑜伽动作都适合在月经期间进行。通过选择合适的运动方式，女性可以在月经期间保持... 减肥瘦身 2024-03-28 1416 #月经 #腹部 #拉伸 #经期 #身体
