形成“黄脸婆”的原因有哪些？如何改善皮肤发黄的问题？

随着年龄的增长，女人到了三四十岁的时候就会变成所谓的“黄脸婆”。那我们为何表面成为了“黄脸婆”呢？怎样才可以去黄美白，现在我们就一起学习一下吧！ 

一、形成“黄脸婆”的原因 

1.喝水较少 水是构成身体的主要成分之一，而且还具有重要的调节人体生理功能的作用，水是维持生命的重要物质基础。身体缺水会使全身循环不畅，皮肤细胞代谢会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。 

2.熬夜 俗话说的好，要想皮肤好，就要多睡觉。经常熬夜的情况下，人体肝脏不能得到很好的休息，时间长了造血功能会受到影响，血液里的废物也难以代谢出去，促使皮肤状况越来越差。 

3.饮食问题 饮食上的调理也很关键。饮食结构有问题也会导致皮肤越发黄。现代女性为了身材，过度节食减肥等，吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，致使人从食物中吸收的应用不能很好地运送到全身。不食肉制品，为了减肥每顿都吃水煮菜，缺少很多我们人体所需的蛋白还有丰富的铁，长期不吃肉又不注重其他食物的营养搭配，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗，这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。 

二、解决办法： 保证睡眠质量，不熬夜。晚上9-12点是我们皮肤在睡眠状态下吸收和代谢最好的时间段了，如果熬夜就会让皮肤没有办法正常的代谢和吸收，皮肤会失去需要的营养物质，而且毒素也代谢不出去，所以会导致皮肤暗沉，发黄，甚至缺水干燥。而且黑色素没有办法代谢出去体外，就会堆积在基底层，慢慢的皮肤就会变得沧桑，苍老，发黄。所以不要熬夜， 让皮肤好好的代谢。