没有花一分钱，老公自己治好了自己的高血压

没有花一分钱，老公自己治好了自己的高血压。

老公的单位福利很好，年年都给免费体检。

去年6月份，又到了体检的时间。在等待体检结果的日子里，老公每天都提心吊胆，因为担心体检结果，夜里也开始失眠，精神压力非常大。

之所以对这次体检的结果特别担心，是因为他这段时间经常感觉头重脚轻，耳朵里经常嗡嗡地响，看电脑或者手机的时间一长，就开始头晕，头脸发热出汗，有时候连眼睛都是红红的。

他说他在网上查了，这些有可能是高血压的症状。他有可能得了高血压了。

检查结果很快下来了，血压90～150。

老公是个很惜命的人。到了周末，马上就去医院开了治疗高血压的药。然后又去咨询他的中医同学。

同学是中医专业毕业，一直从事传统中医的研究和临床。老公对这个同学相当信任。

同学教给他一个简单的动作，就是闭着眼睛做金鸡独立，再按摩手臂弯处的尺泽穴。告诉他，每天坚持10分钟，尺泽穴每天不定时按摩，只要做的到位，长期坚持，他的高血压就会慢慢恢复正常，还嘱咐他，没必要吃药。

老公本来就是自律的人，每天一有时间就按摩手臂上的尺泽穴，晚饭后，休息一会儿，就开始了他的金鸡独立。

刚开始的时候，他连5秒钟都坚持不了，刚一闭上眼睛，就东倒西歪地站不住了。

可别病没治好，人又摔坏了。我让他再站的时候，先虚虚地扶着桌子。坚持不住的时候，让桌子支撑一下后，再独立站。

他就这样每天坚持不断，左脚站了以后，再站右脚，两条腿轮流站立。慢慢地，他站的越来越稳了，桌子也不用扶，随随便便就能闭着眼睛一次站上2分钟了。

而随着站立时间的延长，他原来的不适症状慢慢减轻了。

后来，给他老同学汇报锻炼结果时，老同学让他继续每天坚持站，坚持按摩尺泽穴，只有好处没有任何坏处。还特别告诉他，只要每天闭上眼睛站上一分钟，还可以预防老年痴呆。

眼看着金鸡独立的效果这么显著，而且练这个还能预防老年痴呆，我也跃跃欲试了。谁不怕自己将来老年痴呆呢。

我刷手机的时间一长，耳朵就会嗡嗡嗡地响，脑袋发胀，感觉要炸开的样子。我没有去量血压，大概这就是高血压的不适感了吧。

我知道自己是过多的扣手机造成的，看着老公那么积极地调理身体，我也给自己约法三章，减少刷手机的时间，每天跟他一起金鸡独立，多多户外运动等。

为了年老的时候不拖累孩子，为了将来有个高质量的晚年，金鸡独立，我也要站起来！